샐러드

오늘 샐러드 어떠세요? 아삭한 채소에 드레싱 살짝, 가볍게 시작하는 하루. 양식을 대표하는 가벼운, 건강한 메뉴 중 하나로, 부담 없이 즐기기 좋습니다.

열량은 한 그릇 기준 약 320kcal로 가볍게 한 끼 챙기기 좋은 편이고, ‘샐러드 칼로리’를 검색해 이 페이지를 찾는 분도 많아요. 다이어트 중이라면 밥이나 사이드 양을 조금 줄여 조절하면 됩니다.

곁들이면 좋은 사이드로는 통밀빵 잘 어울립니다. 주로 아침, 점심 끼니에 잘 맞고, 다이어트 같은 상황에서 특히 잘 어울립니다.

혼자 간단히 먹기에도, 여럿이 나눠 먹기에도 무리가 없어 메뉴 고민이 될 때 무난하게 고를 수 있는 한 끼예요. 위의 버튼으로 근처 식당과 레시피를 바로 확인하고, ‘비슷한 메뉴’에서 결이 닮은 선택지도 이어서 둘러보세요.